Начнем с банального вопроса - а что же такое счастье? Конкретного ответа, который бы всех устраивал,  на него еще не придумали. В основном сводится все к тому, что счастье - это гармония с самим собой. Но что тогда такое гармония, и главное, как ее достичь? 

Тут главное не путать гармонию с комфортной зоной, надеюсь, разница понятна. Комфортная зона - это стремление к постоянным приятным ощущениям, а достичь этого по определению невозможно. Гармония же, это несколько другое состояние, состояние потока и равновесия, когда ты понимаешь, что все идет так, как должно.

На мой взгляд, гармония с самим собой и окружающим миром достигается, когда человек умеет хорошо делать простой цикл, состоящий из трех пунктов, и являющий сутью любой человеческой жизни. Вот этот цикл:

1. Мечтать, конструировать реальность в мыслях. Задумывать проекты, фантазировать. Визуализировать будущее. 

2. Реализовывать, воплощать задуманное. Переносить вещи из воображаемого мира в реальный. Делать сказку былью, - можно сказать и так.

3. Наслаждаться результатом. А он всегда есть, не важно какой. Любое действие дает нам результат, но не каждым результатом у нас получается наслаждаться.

Через какое-то время, автоматически человек начинает новый цикл с первого пункта. С удвоенной энергией, если круг прошел без сбоев.  Этот круг обеспечивает непрерывную циркуляцию энергии, которая и наполняет жизнь гармонией.

Если человек хорошо делает эти три вещи - он счастлив. Если какой-то пункт хромает, то вся система сбивается и человек перестает получать удовольствие от жизни. У разных людей, по разным причинам, в разные моменты, этот цикл может давать сбои, приводящие по цепочке с сбою циркуляции энергии. Позволю себе пояснить на примерах.

Вы сталкивались с людьми, которым если говоришь, что делать - они это делает отлично и с удовольствием, но если даешь хоть какую-то свободу выбора, они теряются и чувствуют себя неуверенно? Это люди, у которых сбой на первом пункте. Они не умеют мечтать. Креативить, фантазировать, задумывать. Но зато они отлично выполняют заданную программу. Таких людей очень много в современном мире, они составляют основную рабочую силу для рутинных процессов, управляемых большими компаниями или корпорациями.

А вот, к примеру, наоборот. Люди, которые отлично придумывают, у них супер идеи, они ими буквально фонтанируют. Но как только доходит до дела, они совершенно беспомощны - кто-то просто не может себя заставить сделать что-то реальное, а кто-то пытается, но раз за разом терпит неудачу. У них плохо со вторым пунктом. Они понимают, что, но совершенно не знают, как. 

Как один мой приятель, который раз за разом бросает курить, то с нового года, то с понедельника. Он отлично все задумывает, - его план безупречен. Но когда наступает эта самая дата, новый год или понедельник, он просто не может это сделать. Либо делает, но через какое-то время неизбежно срывается. Ему нужно детально проработать второй пункт - "как". Иначе очень скоро он перестанет и пытаться, раз столько раз уже не получилось.

Ну и третий тип.  Те, кто не видит счастье в простом, им нужно постоянно что-то достигать, "зарабатывать миллиард", потому что они знают - если они остановятся, они в эту же секунду станут глубоко несчастными людьми.  Это те люди, которые казнят себя по любым поводам, они не в состоянии принять мир и себя такими, какими они являются. У них отлично получается конструировать и реализовывать, но они насколько на этом зациклены, что вечно бегут по кругу, как белки в колесе, не в силах остановиться и оценить красоту мира.

Конечно, у всех у нас периодически случаются моменты, когда мы чувствуем депрессию. Это значит, что базовый цикл где-то дал сбой, и организм сигнализирует нам, что это произошло и нужно остановиться на время, найти "разорванное" звено и восстановить его. Хорошо, если мы слушаемся его, прекращаем обычную рутинную жизнедеятельность и пытаемся разобраться, в чем же дело. Но чаще бывает, что мы пытаемся не замечать свое состояние, не думать о нем. И "нерешенная" ситуация переходит в подсознательную память и прописывается там глубоко и надолго, вылезая потом и мешая нам жить. Постепенно, в течении всей жизни, подобные вещи накапливаются и делают нас тяжелыми, эмоционально неподвижными и, главное, несчастными. 

Есть практики, которыми владеет на подсознательном уровне любой человек, которые наш организм придумал для того, чтобы "лечить" подобные порванные звенья. Как их активизировать и правильно использовать, описано на странице практика.