Выкладываю небольшое видео с семинара Виталия Сундакова, про который недавно писал. Эксклюзив ;)

Виталий рассказывает о:

- контроле над своим телом
- страхах и способах с ними бороться
- своем понимании "кармы"
- предназначении в жизни 
- о десяти главных встречах
- и, конечно же, об осознанности

Возможность выложить часть видеозаписи любезно предоставили ребята из http://www.svobodnyrost.ru

Вообще, я с трудом выбрал именно этот кусок, в видеозаписи тренинга вообще очень много всего интересного, прям хоть все публикуй.

Еще одно интересное видео известного уже нам лектора - Дэна Гилберта. На этот раз он рассказывает о шаблонах нерационального поведения (по сути, о тех же когнитивных искажениях), которые достались нам от наших предков. Рассказывает интересно, понятно и с иллюстрациями.

Почему человеку свойственны такие шаблоны поведения? Дэн объясняет это в конце видео. Да просто потому, что подавляющую часть своей истории человек жил в совершенно других условиях - небольшими тесными группами, где продолжительность жизни была небольшая, и основными доминирующими целями были: еда, доминирование, размножение.

На эту тему, кстати, - о том, как мы стали такими, как сейчас - есть потрясающие исследования Джареда Даймонда (Jared Diamond), его книги обязательны к прочтению: "Ружья, сталь, микробы", "Третий шимпанзе", "Эволюция человеческой сексуальности". Жаль, их еще не перевели на русский. Я, какое-то время назад, заказал на amazon.com оригинальные версии и очень долго находился под впечатлением после прочтения. Рекомендую.

Барри Файберн, наверное, единственный мне известный человек, который довольно долго  целенаправленно изучал вопросы, связанные с удачей. Поскольку я тоже очень серьезно интересуюсь этой темой, то предлагаю вашему вниманию найденный мною ролик с выступлением Барри. На мой взгляд, хотя в ролике и нет практических техник, но очень много крайне интересных наблюдений.

Единственный вопрос у меня возникает - а как они измеряли уровень счастья? Вероятнее всего, опросами - потому как я не знаю другого способа его измерить. Но опросы вещь довольно ненадежная, человеку сложно адекватно оценить такую тонкую вещь, как уровень счастья в его жизни. Кроме того, могут помешать социальные стереотипы. Ведь далеко не каждому захочется во всеуслышанье заявлять, что он несчастлив.

Наткнулся на интересный психологический эксперимент, придуманный специалистом по социальной психологии Уолтером Мишелем еще в 1960-ых годах. Называется 'marshmallow test', или "тест на отложенное удовольствие". Суть его в том, что четырехлетнего ребенка оставляют один на один в комнате с вкусной конфетой, лежащей на столе. Но перед этим ему говорят, что если он её не съест, то через двадцать минут ему дадут еще одну конфету. То есть предоставляется выбор: либо съесть сейчас, но одну конфету, либо потерпеть, но получить в итоге две. Большинство детей держится в среднем около трех минут)...

На что это похоже, можно посмотреть в ролике ниже. Тест этот довольно старый и хорошо всем уже известный. Результаты этого теста тоже известны - те дети (порядка 30%), которые смогли удержаться, в дальнейшем лучше ориентировались по жизни и демонстрировали больше положительных качеств, чем те, кто "сдался". Тест показался мне интересным, потому что я сразу же нашел аналогии с многими интересными психологическими и жизненными моментами, которые я давно исследовал. Например, очень четкая аналогия с тем, что "нельзя размениться на мелкие цели", и "человек, как правило, получает в жизни ровно то, - не больше и не меньше, - на что соглашается". Я уже писал об этом в посте "Об успехе". Жизнь постоянно предоставляет нам выбор - взять синицу в руках и потерять шансы поймать лебедя, или наоборот. И большинство выбирает синицу. Маленькая зарплата, но работа стабильная и близко к дому либо большая зарплата, но непостоянная, и есть риск, что уволят. Девушка мечты или просто "чтобы было, у всех же есть". Ну и так далее. Такой выбор мы делаем каждый день. Интересен вопрос, а почему же большинство делает именно так, а не иначе. Почему дети не ждут две конфеты, а съедают первую? Ведь нужно подождать всего лишь двадцать минут. Наверное, одна причина в том, что так удобнее. Гораздо удобнее не думать, чем себя занять в пустой комнате, а насладиться конфетой. Вторая причина в том, что человек привык жить ощущениями, а для них не существует другой конфеты, есть только та, что лежит на столе и так вкусно пахнет. Вторая конфета существует лишь в рациональном мозгу, именно он знает, что она появится, и, причем, знает это не со стопроцентной вероятностью (а мало ли что?). Рациональный мозг, как известно, и логическое мышление, которое является его продуктом, не так уж и свойственны человеку; который большинство времени в своей истории опирался вовсе не на них, а на подсознательный ум, продуктом которого являются рефлексы. А рефлекс этот с древних времен такой, - если есть еда, то лучшее ее немедленно съесть. Иначе другие отберут. Или мало ли что. Вот, хотя бы стало более-менее понятно, почему большинство поступает именно так.

Конечно, я не могу сюда не приплести трейдинг, потому что не устаю удивляться, насколько он отражает реальность. Частая проблема, одна из самых основных, которая характеризует НЕуспешных трейдеров - это неумение "дать прибыли расти". То есть, как только появляется хоть какая-то небольшая прибыль, она сразу фиксируется закрытием прибыльной позиции, как раз по принципу "синицы в руках". По-простому, это называется жадность. Массовая психология такова, что человек стремиться отрывать по кусочку, но стабильно и каждый день. Это максимально психологически комфортно. Как будто сидишь на зарплате. Но трейдинг поэтому то и заставляет 95% людей сливать свои деньги, потому что он устроен совсем иначе. По сути, трейдинг - это эксплуатация людей, не умеющих справляться со своими рефлексами. Именно эти люди дают деньги успешным трейдерам. Да, именно так все и устроено. Почему же одни могут справляться с рефлексами и эмоциями, а другие - нет?... Вопрос интересный. Мне кажется, что это, возможно, как-то связано с такой, казалось бы, отвлеченной вещью, как карма. Поясню. Что такое карма? Это, по-сути, уровень развития человека. Он изменяется на протяжении жизни и наследуется после смерти (если верить буддистам). Более развитый человек имеет меньше привязанностей к чувственному, материальному; и наоборот. Не зря же в буддийской медитации Випассана один из основных постулатов звучит так: человек несчастен, пока он реагирует на любое событие или предмет в жизни либо с влечение, либо с отвращением. И именно эту "встроенную" привычку и пытаются изменить с помощью медитации ее адепты.

Очень интересное видео на тему мотивации. Есть перевод на русский - жмем "subtitles" и ставим "russian".

Оратор доказывает то, о чем мы все и так догадывались интуитивно. А именно - стресс в любом виде ведет к отсутствию креативности. Политика "кнута и пряника" неэффективна в 21 веке. Можно заставлять людей бояться увольнения и страстно желать повышения зарплаты, но это работает только для решения узкого круга задач, в частности, когда из людей нужно "выжать" максимум продуктивности.

Но мир меняется. Сейчас идеи ценятся выше рабского труда. И это давно поняли в гугле и других инновационных компаниях, где существует правило, что определенный процент рабочего времени сотрудник может посвящать любому проекту на свой выбор. Где создают домашнюю, расслабленную атмосферу специально для того, чтобы человек раскрылся, расслабился и начал творить, проявлять свое воображение и креативность. По сути, мы находимся в процессе большого перелома.

Сейчас любая информация доступна и практически у каждого человека есть масса возможностей научиться чему угодно, в отличии от прошлого века, где привилегия обладания знаниями - являлась уделом избранных счастливчиков. Сегодня любой человек может творить, нужно лишь переломить свое сознание, которое привыкло находиться под ярмом "кнута и пряника" экономики потребления и научиться "фильтровать" входящий поток данных.